La fascitis plantar es una de las lesiones más frecuentes del pie y una de las principales causas de dolor en el talón. Si al levantarte por la mañana sientes un dolor intenso en los primeros pasos o notas molestias después de estar mucho tiempo sentado, es posible que estés sufriendo esta lesión.

En Clínica Maltos, clínica especializada en podología y fisioterapia en Cuatro Caminos (Madrid), realizamos un diagnóstico preciso para encontrar la causa del problema y aplicar el tratamiento más efectivo. Nuestro objetivo no es solo aliviar el dolor, sino evitar que vuelva a aparecer.

¿Qué es la fascitis plantar?

La fascitis plantar consiste en la inflamación o degeneración de la fascia plantar, una banda de tejido que une el talón con los dedos del pie y ayuda a mantener el arco plantar.

Cuando esta estructura soporta una carga excesiva o trabaja de forma inadecuada durante un tiempo prolongado, aparecen pequeñas lesiones que provocan dolor, especialmente en la zona interna del talón.

Aunque es muy frecuente en corredores, también afecta a personas que pasan muchas horas de pie, caminan largas distancias o utilizan un calzado poco adecuado.

Síntomas de la fascitis plantar

Los síntomas más habituales son:

• Dolor intenso en el talón, especialmente al levantarse por la mañana.
• Molestias después de permanecer sentado o tras periodos de reposo.
• Dolor al caminar o permanecer mucho tiempo de pie.
• Sensación de rigidez en la planta del pie.
• Molestias que aumentan al finalizar la actividad física.

Cuanto antes se trate la fascitis plantar, más rápida suele ser la recuperación.

 

¿Por qué aparece la fascitis plantar?

Existen diferentes factores que favorecen su aparición:

• Sobrecarga por deporte o trabajo.
• Uso de sandalias o calzado con poca amortiguación, especialmente durante el verano.
• Alteraciones biomecánicas como pie plano, pie cavo o exceso de pronación.
• Falta de movilidad del tobillo.
• Sobrepeso.
• Cambios hormonales como el embarazo.
• Envejecimiento natural de los tejidos.

En muchos casos, el problema no está únicamente en la fascia plantar, sino en la forma de caminar. Por ello, realizar un estudio de la pisada es fundamental para detectar el origen del dolor.

La importancia de un estudio de la pisada

En Clínica Maltos realizamos un completo estudio biomecánico de la pisada, analizando la forma de caminar, correr y distribuir las cargas durante cada apoyo.

Este estudio permite identificar alteraciones que provocan un exceso de tensión sobre la fascia plantar y diseñar un tratamiento completamente personalizado.

El estudio es realizado por Enrique Simal, considerado por muchos pacientes como uno de los mejores podólogos y uno de los profesionales con mayor experiencia en análisis biomecánico y lesiones deportivas.

Tratamiento de la fascitis plantar en Clínica Maltos

Cada paciente necesita un tratamiento diferente según el origen de su lesión. Por ello combinamos diferentes técnicas para acelerar la recuperación.

Fisioterapia especializada

Nuestro servicio de fisioterapia ayuda a disminuir el dolor, mejorar la movilidad y recuperar la función normal del pie mediante terapia manual, ejercicios terapéuticos y técnicas específicas para la fascitis plantar.

Ondas de choque

Las ondas de choque son uno de los tratamientos más eficaces para casos persistentes de fascitis plantar. Estimulan la regeneración del tejido y favorecen la recuperación sin necesidad de cirugía.

Plantillas personalizadas

Cuando el origen del problema es biomecánico, diseñamos plantillas totalmente personalizadas tras el estudio de la pisada para reducir la tensión sobre la fascia plantar y prevenir recaídas. Consultoría sobre zapatos correctos ya sea al correr, andar entre otros.

Ejercicios y fortalecimiento

Enseñamos ejercicios específicos para mejorar la flexibilidad de la fascia plantar, fortalecer la musculatura del pie y evitar que el problema vuelva a aparecer.

¿Por qué elegir Clínica Maltos?

En nuestra clínica de Cuatro Caminos (Madrid) combinamos la experiencia de podólogos y fisioterapeutas para ofrecer un tratamiento integral.

Nuestros pacientes destacan:

• Diagnóstico personalizado.
• Estudio biomecánico de la pisada.
• Tratamientos basados en la evidencia científica.
• Plantillas personalizadas.
• Fisioterapia especializada.
• Atención cercana y seguimiento durante toda la recuperación.

Si buscas un podólogo en Cuatro Caminos o necesitas un tratamiento eficaz para la fascitis plantar, en Clínica Maltos podemos ayudarte.

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En Clínica Maltos te ayudaremos a descubrir el origen de tu fascitis plantar mediante un estudio completo y un tratamiento totalmente personalizado.

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